معرفی تریفالا:

تریفالا (“سه میوه”) یک فرمول گیاهی طب سنتی آیورودا است که از قسمت های مساوی از سه میوه (مایروبالان) تشکیل شده است که بدون دانه گرفته می شود. این سه عبارتند از:

آمالاکی (Phyllanthus emblica)، بیبیتاکی (Terminalia bellirica) و هاریتاکی (Terminalia chebula).

میوه های تریفالا شامل پروتئین ها و روغن هایی است که شامل اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ (لینولئیک اسید) می باشد. این گیاه به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب بالا می تواند بر سطح کلسترول تأثیر بگذارد و سطح لیپوپروتئین با چگالی بالا (کلسترول خوب) را افزایش دهد و در عین حال سطح لیپوپروتئین با چگالی پایین (کلسترول بد) را کاهش دهد و در درمان بیماری عروق کرونر موثر باشد. میوه های Phyllanthus emblica (amla) سرشار از اسید اسکوربیک یعنی ویتامین C هستند.

خواص تریفالا:

۱. فواید تریفالا برای عفونت ها:
تریفالا و اجزای آن خواص ضد میکروبی قوی در برابر انواع میکروارگانیسم ها نشان داده اند.
اثر پودر تریفالا در برابر ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV)  و انواع باکتری ها مانند E. coli و S. aureus ثابت شده است.

۲. مزایای تریفالا برای مراقبت از دندان:
تریفالا سطوح مواد شیمیایی را که در تخریب بافت در طی پریودنتیت نقش دارند کاهش میدهد. دهانشویه تریفالا به صورت بالینی آزمایش شده و مشخص شده که به اندازه کلرهگزیدین در کاهش نمره پلاک و مهار سطوح میکروبی باکتری لاکتوباسیلوس موثر است.

۳. فواید تریفالا برای استرس:
نشان داده شده است که مکمل تریفالا استرس را کاهش می دهد.درمان تریفالا می تواند از ناهنجاری های رفتاری و بیوشیمیایی ناشی از استرس سرما با افزایش پراکسیداسیون لیپیدی و سطوح کورتیکوسترون جلوگیری کند.

۴. مزایای تریفالا برای مفصل:

طبق تحقیقات به عمل آمده ، ترفالا با کاهش پارامترهای مختلف مانند حجم پنجه، آنزیم‌های لیزوزومی، پراکسیداسیون لیپیدی β-گلوکورونیداز لاکتات دهیدروژناز و فاکتور نکروز تومور سیتوکین پیش التهابی آلفا، از آرتریت ناشی از کریستال اورات مونوسدیم در موش‌ها (آرتریت نقرسی) جلوگیری کرده است.

۵. فواید تریفالا برای دستگاه گوارش:
اسهال ناشی از روغن کرچک با عصاره یا پودر تریفالا برطرف میگردد. عصاره ها اثر ضد اسهالی قوی دارند، افزایش زمان اجابت مزاج، وزن تجمعی مدفوع، زمان انتقال روده، بهبود حجم مدفوع، دفعات مدفوع، قوام مدفوع، کاهش سطح مخاط در مدفوع را موجب میشوند.

همچنین ممکن است استفاده بالقوه ای در درمان نقرس در انسان داشته باشد، با این حال، مطالعات بیشتری برای آن مورد نیاز است.

۶. فواید تریفالا برای کبد:
مصرف تریفالا در برابر آسیب کبدی ناشی از استامینوفن مفید است، اما با اثربخشی کمتری نسبت به سیلیمارین.
تریفالا سطوح سیتوکین های پیش التهابی و پراکسیدهای لیپیدی را کاهش داده و در عین حال سطوح بسیاری از آنزیم های آنتی اکسیدانی را بازیابی کرده و آسیب کبدی را کاهش میدهد.

۷. فواید تریفالا برای دیابت:
مطالعات حیوانی نشان داده است که دادن مقدار مشابه تریفالا و مواد جداگانه آن به موش‌های دیابتی معمولی و دیابتی ناشی از آلوکسان باعث کاهش سطح گلوکز سرم می‌شود.

۸. فواید تریفالا برای قلب:
مشخص شده است که تریفالا اثر کاهش چربی خون دارد، با کاهش قابل توجه کلسترول تام، لیپوپروتئین با چگالی کم، لیپوپروتئین با چگالی بسیار کم و اسید چرب آزاد، که نشان‌دهنده وضعیت هیپوکلسترمی است.
این خواص باعث محافظت از قلب می شود.

۹. مزایای تریفالا برای فعالیت محافظت در برابر پرتو:
در آزمایشات بالینی ثابت شده است که در صورت مصرف خوراکی، خاصیت محافظت در برابر اشعه دارد. موثرترین اثر تریفالا زمانی دیده شد که قبل از تابش مصرف شود، وموجب میشود تا آسیب DNA را در گلبول های سفید خون و سلول های طحال کاهش یابد.

سایر تحقیقات:

• نشان داده شده است که تریفالا با کاهش پلاک و التهاب لثه، سلامت دهان را بهبود می بخشد. منبع: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
• تریفالا ممکن است به کاهش سطح کلسترول و بهبود سلامت قلب کمک کند. منبع: heart.org
• تریفالا در طب سنتی برای درمان بیماری های پوستی و تقویت پوست سالم استفاده می شود. منبع: aad.org
• نشان داده شده است که تریفالا اثرات ضد دیابتی دارد و ممکن است به تنظیم سطح قند خون کمک کند. منبع: diabeti.org
• تریفالا ممکن است به کاهش التهاب در بدن و کاهش علائم شرایط التهابی کمک کند. منبع: arthritis.org