خواص خزه دریایی ایرلندی (Irish Sea Moss)

۱.سلامت قلب
خزه دریایی سرشار از منیزیم، پتاسیم و سایر مواد معدنی است که به تنظیم فشار خون و حفظ عملکرد صحیح قلب کمک می کند. علاوه بر این، خزه دریایی حاوی خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند.

۲. کاهش وزن
خزه دریایی حاوی ترکیبی به نام آلژینات است که با اتصال به سلول‌های چربی و جلوگیری از جذب آنها توسط بدن باعث کاهش وزن می‌شود. علاوه بر این، خزه دریایی منبع خوبی از فیبر است که به تقویت سیری و جلوگیری از پرخوری کمک می کند.

۳. منبع خوب ید
خزه دریایی منبع خوبی از ید است که به عملکرد صحیح غده تیروئید کمک می کند. علاوه بر این، ید برای عملکرد شناختی و باروری مهم است.

۴. سلامت روده 
از آنجایی که خزه دریایی حاوی آلژینات است، می تواند با اتصال به سموم و باکتری های بد روده و جلوگیری از جذب آنها توسط بدن، سلامت روده را تقویت کند. علاوه بر این، خزه دریایی منبع خوبی از فیبر است که به ترویج باکتری های سالم روده و جلوگیری از یبوست کمک می کند.

۵.تقویت سیستم ایمنی
خزه دریایی منبع خوبی از ویتامین های A، C و E است که به تقویت سیستم ایمنی بدن معروف است. علاوه بر این، خزه دریایی حاوی خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش خطر عفونت کمک کند.

۶. کمک به عضله سازی و ریکاوری بعد از تمرین 
خزه دریایی منبع خوبی از پروتئین است که برای رشد و ترمیم عضلات ضروری است. علاوه بر این، خزه دریایی حاوی خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش خطر درد عضلانی و بهبود ریکاوری بعد از تمرین کمک کند.

۷.سلامت پوست
خزه دریایی سرشار از ویتامین های A، C و E است که به سلامت پوست کمک می کند. علاوه بر این، خزه دریایی حاوی خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش خطر آکنه و سایر بیماری های پوستی کمک کند.